重訓需要你高度專注配合使力
就讓 iOGYM 為你紀錄分析當下每一組訓練
加速突破昨天的自己
來了解 iOGYM 強大完善的功能
#1 次數及組數紀錄
重訓是高強度無氧運動，每一個push都需要高度的專注力，有時難免遺忘當下的次數或組數，iOGYM幫你記的鉅細彌遺 – 自動，即時。
#2 離心向心速度計算
訓練動作中的離心向心速度，對於肌肉生長具有直接並顯著的影響，現在起，iOGYM就是你最佳的計時工具。
#3 組間休息時間管理
組間休息時間的規劃同是訓練極重要的一環，利用iOGYM的把控，讓你在休息都能幫助肌肉成長。
#4 身體數據匯整
iOGYM串接了市面上最主流的體脂計，可自動匯入各項身體數據，讓你隨時監控訓練的成效，達到最理想體態。
#5 肌群訓練佔比分析
iOGYM統計分析各肌群的訓練量，協助你達到全身的平衡。除了讓體態勻稱美觀，更避免肌肉張力不均造成的運動傷害。
#6 訓練量及身體數據曲線分析
訓練最激勵人心的一刻 – 是經過日積月累的自我突破，幫助你找到最佳訓練效率，獲得超越過去的成長，是iOGYM身為數據控的最大價值。
如何使用 iOGYM
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讓iOGYM幫你記錄訓練細節
