重訓需要你高度專注配合使力
就讓 iOGYM 為你紀錄分析當下每一組訓練
加速突破昨天的自己

來了解 iOGYM 強大完善的功能

#1 次數及組數紀錄

我們都有過,在奮力 push 的當下,難免遺忘現下的次數或組數 – 這是無氧運動常見的現象,不用擔心,iOGYM 幫你記的鉅細彌遺、自動即時。

#2 離心向心速度計算

訓練動作離心向心的速度,對成效有直接且巨大的影響,過去卻一直缺乏有效的計算工具,今天起, iOGYM 就是你完美的解決方案。

#3 組間休息時間管理

我們都知道,組間休息也是影響訓練成效的重要因素,讓 iOGYM 幫你達到最高效率,成為時間管理大師。

#4 身體數據匯整

重訓求的是體態,iOGYM 系統串連了市面上最主要的體脂計,可自動匯入各項身體數據,提供和訓練量做比對,讓訓練維持在正確軌道上。

#5 肌群訓練佔比分析

iOGYM 分析統計的各部位訓練數據,幫助平衡各部位肌肉的長成,除了讓體態更勻稱好看,更能有效避免肌肉張力不均造成的運動傷害。

#6 訓練量及身體數據曲線分析

訓練最激勵人心的時刻,就是日積月累的自我突破,幫助你掌握每一分成長,找到訓練最高效率,是 iOGYM 的最大價值。 

如何使用 iOGYM

重訓是無氧運動,讓可靠的服務幫你記錄,你會輕鬆許多。

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