重訓需要你高度專注配合使力 就讓 iOGYM 為你紀錄分析當下每一組訓練加速突破昨天的自己 來了解 iOGYM 強大完善的功能 #1 次數及組數紀錄 我們都有過,在奮力 push 的當下,難免遺忘現下的次數或組數 – 這是無氧運動常見的現象,不用擔心,iOGYM 幫你記的鉅細彌遺、自動即時。 #2 離心向心速度計算 訓練動作離心向心的速度,對成效有直接且巨大的影響,過去卻一直缺乏有效的計算工具,今天起, iOGYM 就是你完美的解決方案。 #3 組間休息時間管理 我們都知道,組間休息也是影響訓練成效的重要因素,讓 iOGYM 幫你達到最高效率,成為時間管理大師。 #4 身體數據匯整 重訓求的是體態,iOGYM 系統串連了市面上最主要的體脂計,可自動匯入各項身體數據,提供和訓練量做比對,讓訓練維持在正確軌道上。 #5 肌群訓練佔比分析 iOGYM 分析統計的各部位訓練數據,幫助平衡各部位肌肉的長成,除了讓體態更勻稱好看,更能有效避免肌肉張力不均造成的運動傷害。 #6 訓練量及身體數據曲線分析 訓練最激勵人心的時刻,就是日積月累的自我突破,幫助你掌握每一分成長,找到訓練最高效率,是 iOGYM 的最大價值。 如何使用 iOGYM 重訓是無氧運動,讓可靠的服務幫你記錄,你會輕鬆許多。 下載iOGYM app 前往 iOGYM 合作的健身房 訓練前用 iOGYM app 掃描器材 專心訓練 隨時查看 iOGYM app 紀錄